Q.やる気の浮き沈みが激しいです。気分に振り回されてしまいます。もっと安定してやる気が出るようにしたい。 A.やる気を”感じる”ようにしたいのであれば、やる気を引き出す刺激をたくさん用意しておきましょう。音楽とか、映像とか、身体を動かすこと等。や…

ある経験を次に活かす。これだけを聞けば、さぞかし良いことのように思えるのではないでしょうか。しかし、この思考の働きがしばしば僕たちの足を引っ張ります。 せっかく行動したのに失敗してしまった。期待外れの結果だった。 その経験は僕たちのやる気を…

優れたアイデアを思いついた時、停滞した状況や困難な状況を覆してくれそうに思えて、未来に希望を感じることができます。あとはこれを実行すればいい。そう確信しているにも関わらず…なぜかそのアイデアを実行することができません。 たくさんのアイデアを…

Q.やらなきゃいけないことは分かっているけど、そう思う程、手を付けられなくなります。 A.”やらなきゃ”と考えることは、ただでさえ気の重い仕事なのに、その気の重さを強めてしまうことになります。それが現実逃避等を誘発し、先延ばしを招いてしまうのです…

Q.メンタルブロックがあって行動できない。どうすればメンタルブロックを外せるのか。 A.メンタルブロックの外し方は、メンタルブロックを放置することです。なに言っているかわからないと思うが俺も（以下略。さておき、メンタルブロックは行動の原因じゃな…

僕たちは時々、人生の目的を明確にしたいという欲求を持つことがあります。何のために生きているのか、どこを目指して生きているのかをハッキリさせた方が、何だか後悔のない人生を送れそうな気がしますよね。 だから人生の目的を探すのです。ハッキリさせよ…

Q.最近やる気が出なくて、仕事するのが辛いです。もっと楽な気持ちで行動できるようになりたい。 A.仕事するのが辛い状態だと現実逃避しがちですよね。で、現実逃避するとそこから仕事に戻るのは更に辛いですよね。これには実行コストという問題が関係してい…

Q.意識が低いといわれました。センスが無いともいわれます。でも、どうしたらいいか分かりません。 A.意識を変えるといった漠然とした問題は、具体的な行動のリストに変換しちゃいましょう。そうすれば解決しやすくなります。また行動が思いつかない場合は、…

Q.〆切が迫って切羽詰まっています。いまからでも何とか効率を上げられないでしょうか。 A.残念ながらいまからでは難しいです。工夫するためにはある程度のゆとりが必要なのです。工夫している間は作業自体が止まりますし、しかもその工夫が必ず上手くいくと…

Q.どうもムダなことをしすぎているように感じます。 もっと重要なところに時間を割けるようになれば、効率も良くなるし成果も上がるんじゃないかと思うんですが…。 A.2つやってください。1つ目はあなたがやる作業を、もっと細かい具体的な手順へと落とし込ん…

Q.帰宅後に副業を頑張ろうと思うのですが、疲れてしまってて無理をするのも良くないため、何もせずに寝てしまうことが多いです。このままだと時間だけが過ぎていって、起業することなく終わってしまいそうです。 A.無理をしすぎるのはよくありませんが、時に…

Q.やると決めてはじめたものの、しばらくすると止めてしまいます。決断力がないのでしょうか。 A.決めただけでは行動は変わりません。行動の環境を変え、しかも簡単に実行できることを選択し、やってみてください。 解説：選択によって後戻りのない転換点を…