2016-10-04から1日間の記事一覧
習慣作りに取り組むとき、まるで最初から挫折することが分かっているような取り組み方をしてしまうことがあります。ただ闇雲に頑張るだけでは、習慣化は成功しません。 習慣作りのコツは、ある程度成功が見込めるようにプロセスをデザインしておくことです。…
習慣作りに取り組むとき、まるで最初から挫折することが分かっているような取り組み方をしてしまうことがあります。ただ闇雲に頑張るだけでは、習慣化は成功しません。 習慣作りのコツは、ある程度成功が見込めるようにプロセスをデザインしておくことです。…