行動科学実践の手引き。

人が自由に行動し、自由を謳歌するために、行動科学(行動分析学)の知識と実用的なノウハウを記す。

2016-10-23から1日間の記事一覧

本気で目標に取り組めないなら、成果ではなく行動をターゲットにしよう。

Q.本気で目標に取り組めなくて悩んでいます。モチベーションが低いのが問題なのかもしれません。 A.欲しい成果であるにも関わらず本気になれないと感じることが多いようでいあれば、その成果を目標とするのは難易度が高すぎます。まずは「本気で行動できたこ…

考えすぎて行動できないなら、考えることを有効に使えばいい。

Q.考えすぎてしまって行動できません。行動してから考える人間になりたいです。 A.人間、考えることを止めるのは難しいです。どうせ考えてしまうのですから、考え方の軌道修正によって、行動に有効なことを考えてみてはいかがでしょうか。 解説:どうせ考え…