行動科学実践の手引き。

人が自由に行動し、自由を謳歌するために、行動科学(行動分析学)の知識と実用的なノウハウを記す。

2017-03-12から1日間の記事一覧

継続できたはずの行動が元に戻ってしまう理由と対処方法

Q.改善できたはずの行動が元に戻ります。 ダイエットや部屋の片付け、ブログなど、ある程度は行動が継続できるのに、一定期間経つと元に戻ってしまいます。 A.外的要因で行動が改善していたのだと思われます。その外的要因が戻ってしまったので、それに釣ら…