行動科学実践の手引き。

人が自由に行動し、自由を謳歌するために、行動科学(行動分析学)の知識と実用的なノウハウを記す。

2017-07-08から1日間の記事一覧

やらなきゃいけないと分かっているけど行動できない時の対処法

Q.やらなきゃいけないことは分かっているけど、そう思う程、手を付けられなくなります。 A.”やらなきゃ”と考えることは、ただでさえ気の重い仕事なのに、その気の重さを強めてしまうことになります。それが現実逃避等を誘発し、先延ばしを招いてしまうのです…